朝食キャベツカレー（玄米御飯）：昼食キャベツ・ゴーヤ煮豆かぼちゃサラダ焼鶏胸肉玄米御飯：夕食キャベツ豚肉の生姜焼きゴーヤ煮豆もやしの酸辣スープニラ入り玉子焼き玄米御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：生姜焼美味し!!夕飯はなんだか色ん…

朝食水菜・キャベツ煮豆豆腐味噌汁（椎茸出汁）TKMG（卵かけ麦御飯…卵・麦御飯）いもフライ：昼食キャベツ煮豆いもフライ鶏胸肉ハンバーグ（ミートソースかけ）玄米御飯：夕食キャベツ茄子とピーマンの味噌炒め冷奴鰹のたたき餃子すだち酎カスピ海ヨーグルト…

朝食アルファルファ・キャベツ焼鶏胸肉焼鮭麦御飯（新米!!・麦）しいたけとナメコのみそ煮梨：昼食アルファルファ・キャベツかぼちゃサラダ麦御飯（新米!!・麦）：夕食ゴーヤ・キャベツモロヘイヤひやむぎチャンプルー（人参・ツナ・葱）カスピ海ヨーグルト…

朝食アルファルファ・キャベツ鶏の竜田揚げ甘酢タレかけしいたけとナメコのみそ煮麦御飯（新米!!・麦）：昼食キャベツ玉子焼き鶏の竜田揚げ甘酢タレかけ麦御飯（新米!!・麦）：夕食モロヘイヤ煮豆・かぼちゃのサラダ豆腐ジャージャー麺（ナス・椎茸・葱・に…

朝食ゴーヤ・キャベツ焼売イモフライ玄米御飯：昼食キャベツゴーヤ焼売玄米御飯：夕食凄く小さいですが、自家製ゴーヤが収穫出来ました（汗）。サラダ（ゴーヤ・キャベツ・アルファルファ）茸の味噌煮トマトスープ（玉葱・鶏もも肉・にんにく）明太子フラン…

2013年8月の1か月間のまとめ。体重・BMI・体脂肪率・血圧のログをグラフで表示しています。：体重BMI体脂肪率血圧

8月最終日のこと。尿中微量アルブミン検査をしてきました。以前の通院で糖尿病性腎症の説明は受けていたのですが…。前回の検査時に微量アルブミン尿検査をしてもらえなかったので、土曜日に検査をしてもらえる病院がみつかったので、そちらへいってきました…

朝食サラダ（＠LAWSON：キャベツ・人参・キュウリ・紫キャベツ）メンチカツ（＠LAWSON）豆大福（＠LAWSON）玄米御飯おにぎり：昼食小松菜きんぴらごぼう（人参・ゴボウ）玉子焼き玄米御飯おにぎり：おやつ写真ナシ!!みたらし団子・醤油団子レモン牛乳アイス…

朝食もやし・レタスピーマン・茄子・油揚げの炒めものミートソース：昼食レタス・アボガドポテトサラダ（ジャガイモ・コーン）CLサンド（鶏・レタス・全粒粉入りマフィン）：夕食大根・レタスきんぴらごぼう（人参・ゴボウ）鶏肉TKGG（卵かけ玄米御飯（卵・…