『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2017-09-01から1ヶ月間の記事一覧

食後のシャワラン…突如豪雨に襲われました(;ω;) #fitbitsurge #ジョギング

えまさん(@emma_rocbouquet)がシェアした投稿 - 2017 Sep 11 6:50am PDT

日曜の朝、気温・陽射しともに夏のようにキツかったです

日曜の朝、気温・陽射しともに夏のようにキツかったです さすがに日陰に居ると秋の気配を感じますなぁ〜 と、いうことで3周してきました #ジョギング #fitbitsurge #皇居ラン えまさん(@emma_rocbouquet)がシェアした投稿 - 2017 Sep 10 8:33am PDT

日曜日出勤の帰り道、職場からジョギング帰宅。意外と直射日光が強く、暑かったです(;´Д`A...

日曜日出勤の帰り道、職場からジョギング帰宅。意外と直射日光が強く、暑かったです(;´Д`A。 #fitbitsurge #ジョギング えまさん(@emma_rocbouquet)がシェアした投稿 - 2017 Sep 3 1:44am PDT