『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2017-10-01から1ヶ月間の記事一覧

ヒレカツの衣は糖質オフの物を試してみました、サクサク出来上がって美味かったです

10/23 #夕食 キャベツ パセリ 胡瓜 🍅 ヒレカツ 鯖そぼろ 味噌汁(カキノキ茸 えのき 玉葱氷) カレー フムス(ひよこ豆ペースト) えまさん(@emma_rocbouquet)がシェアした投稿 - 2017 Oct 23 3:46am PDT

昨日は体育の日だったでジョギング(`・ω・´)

昨日は体育の日だったでジョギング(`・ω・´) 凄く混み合っていたのでマッタリ3周 #皇居ラン #fitbitsurge えまさん(@emma_rocbouquet)がシェアした投稿 - 2017 Oct 9 11:24pm PDT