『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2018-01-01から1ヶ月間の記事一覧

山中湖ラン

むか~しから、湖そのものやそこから見える富士山、一周ぐるっとまわる道や点在する駐車場あり、なところがお気に入りの山中湖。 ここまで来る、国道413号も学生時代からのお気に入りのドライブコースであります。 数年前山中湖ロードレースに参加したことを…

ブログ引越記念投稿

今年は4kg程リバウンドしたので、ラストは反省の雪中皇居3周です(まったりですが)。 体重が増えてもHbA1cは、下がっているという不思議現象の1年でした。#ジョギング #皇居ラン #走り納め2017 #fitbitsurge ↑ 2017走り納め 一般参賀が始まる前に、マッタリ…