『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2011-01-01から1年間の記事一覧

大晦日

今年もあと僅かですねぇ…。色々なことがありすぎた1年でした。駆け抜けた!!という感じです。:昨日は仕事納め。担務が変わって二週目となりましたが、ようやく慣れてきた…というところでしょうか。まだまだ職場にて戦力にならない自分が情けない(;・∀・)、…

12/25のツイートまとめ

emma_rocbouquet 報道の日を見て…自衛隊の皆様には敬意を表さざるをえない(´;ω;`) 12-25 21:20

12/23のツイートまとめ

emma_rocbouquet テレビで津波の映像をやってます…やはり凄いことが起きたのだと再度実感(;・∀・)。 12-23 19:10

12/22のツイートまとめ

emma_rocbouquet 初の人間ドック終了。そして問診待ち。それにしてもけっこう待たされるのぉ〜(´∀`;)。 12-22 12:45

12/20のツイートまとめ

emma_rocbouquet 火災報知器誤作動なぅ…御近所迷惑になってしまう(・ω・`) 12-20 23:28

12/19のツイートまとめ

emma_rocbouquet ヌワーΣ(゚Д゚)、トビザルさんカッケー…。完全に水戸黄門中です。 12-19 20:25 昼休憩に来てみたら…北の閣下が逝ったと。経済やらなんやら色々と影響出てきてますな〜(;・∀・)。 12-19 13:42

リハビリⅡ

今週は走るぞ~!と意気込んで迎えた週末。土曜日は【自主】勉強会という名の研修へ。職場の皆様は本当お酒が好きな方ばかりで、研修に出た足でそのまま飲み屋へ行きました。夕方には一次会解散となりましたが、いやぁ昼間から酔っ払ってました。…土曜日、完…

12/17のツイートまとめ

emma_rocbouquet 久々の寝過ごしktkr…昼間からの酒の席はやはりよくないね(´・ω・`) 12-17 17:43

12/16のツイートまとめ

emma_rocbouquet 1週間…早かった。しかし明日は自主勉強会、そして飲み会の流れ。なかなか休めないのぉ〜。 12-16 12:53

リハビリ

ウーム…帰宅すると疲れてしまい、日記が滞る(; ・`д・´)。月初のハーフマラソン大会を終え、翌日からは平日休みでした。:12/5全身筋肉痛となりましたが、リハビリを兼ねて紅葉をパチリとしに石神井公園へ。所沢を征したJohsekye殿とマラソン談義に花…

12/14のツイートまとめ

emma_rocbouquet 一年前の私に投与してほしかった…【朗報】ノロウイルスワクチンがついに開発 ※血液型B型とAB型には効きません http://t.co/mrc774zL 12-14 12:25

12/10のツイートまとめ

emma_rocbouquet これから忘年会である…遅刻しそう(・ω・`) 12-10 17:22

12/05のツイートまとめ

emma_rocbouquet ほぼ全身筋肉痛…今日休みにしておいてよかったなり(・ω・)。午前中は公園散歩にて積極的休養でした。 12-05 13:07

12/04のツイートまとめ

emma_rocbouquet 今回は完「走」できました(・∀・)!! 12-04 11:53 大会受付終了(`・ω・´) 12-04 09:03 さて、これから久しぶりのハーフマラソンでございます。完走めざして頑張らねば(`・ω・´)。 12-04 07:44

第5回いたばしリバーサイドハーフマラソン大会

今日は久々にハーフマラソン大会への参加をしました。うーん、風は強かった…ですが、雨が降らずにヨカッタ!!本当に!!!何せ極度の雨漢、ですからネ(´・ω・`)。そんなワケで…、第5回いたばしリバーサイドハーフマラソン大会(http://itariku.com/riverside/)を…

12/01のツイートまとめ

emma_rocbouquet 12月…今年最終月の始まり。あっという間の一年だった気がする(-_-)。 12-01 08:18

11/30のツイートまとめ

emma_rocbouquet 今、外堀通りを凄いスピードで無灯火のレース風のチャリが信号を無視していきました…青信号の横断歩道を歩いていた私を含め数人が接触しそうになる事態に。自転車は、もう免許・ナンバー登録制かつ、自賠責まで義務付けて欲しいと思う、残業…

東北応援ツアー(@観光) 初日②

駅をあとにしまして訪れたのは、大湯環状列石(http://www.ink.or.jp/~oyusc/index.html)。縄文時代後期の遺跡です。鹿角の市街地から車で少し十和田湖方面へ走ると大湯温泉のエリアです。まずは大湯ストーンサークル館へ。ここが遺跡への入口かと思ったの…

11/19のツイートまとめ

emma_rocbouquet なぅ http://t.co/0iCQO67x 11-19 17:54 なぅ 40.002805,139.996483ちょっと交点からずれました 11-19 12:33

11/18のツイートまとめ

emma_rocbouquet なぅhttp://t.co/4u28Y2Xd 11-18 16:07 今日から連休…ちょいと遠出してきます~。まぁ既に遠いところからのつぶやきですが。 http://t.co/hR3WSZ7r 11-18 08:28

11/15のツイートまとめ

emma_rocbouquet 今週は今日だけ遅番の日。時間の使い方が難しい…デス。 11-15 08:18

ワンカップ大関プリン

土曜日に自宅にて何やらぁゃιぃ会が開かれました…(;・∀・)。『プリン会』なるその会合は…前職場の人々が我が家に現れ、プリンを自作し、食す。という、会であります。私は場所を提供し、プリンをいただくだけで特に何もしませんが。土曜の昼下がり、ゾロゾ…

11/10のツイートまとめ

emma_rocbouquet 大都会の職場での公金日は忙しいッスな~、まだ身体が慣れないです(;´∀`)。 11-10 11:43 ソフト会社がこれでは、ハードは終わるなぁ…。世の流れか。 ゲームソフト大手6社「モバゲー&グリーにゲーム出したらバカ売れしてワロタw ゲーム機は…

結局…

物欲には勝てず…負けてしまいました、テヘッ(∀`*ゞ)。やはりというか、何というか、先日・・・:新しい 【 靴 】 買ってしまいましタ━(゚∀゚)━!。:ウーム…、まぁ性格上、仕方がないね…と、言い訳。ちなみにこんなのです。↓http://adidas.jp/running/product/age_…

みんな~、文化してる?

去る11/3は文化の日、晴れの特異日でもあるこの日にちょっと栃木の方へ行って参りました。いつも冬によく行っているハンタマ周辺に色付いた木々を見るためです。東北道は少しだけ流れが悪くなっていましたが、概ね順調に西那須野塩原ICに到着。最初は回顧(ミ…

11/03のツイートまとめ

emma_rocbouquet 揺れましたな(;´∀`) 11-03 19:40 なぅ。http://t.co/Xnt14g7S 11-03 14:16

11月ですねぇ~

本当に…今年は時間が経過するのが凄く早く感じます。30代オッサンなので仕方がないのでしょうか(-_-;)。新職場では遅番の制度があり、朝小一時間程PCに向かう時間がもてます。今日はジョギングの話でも。:さて、昨日久しぶりに、Johsekye殿よりお電話が…

夕暮れ時の富士山五合目

最近富士山に行く機会が増えたような…。二週間ほど前にふとした思いつきで富士山に行ってきました。先週行われた試験の勉強をしていて…飽きて…車を運転したくなって…。的な流れです。我に返った時には勉強道具はお留守番してました(;・∀・)。さて、思いつい…

10/28のツイートまとめ

emma_rocbouquet 寝坊しました…(つ∀-) 10-28 07:13

10/27のツイートまとめ

emma_rocbouquet 先日の試験の解答が発表されました…自己採点では、なんとか合格ボーダーラインといったところです(;´∀`)。さて、合否通知はまだまだ先ですが、結果はいかに?? 10-27 07:08