『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2018-07-01から1ヶ月間の記事一覧

ほっけ

留萌で食べたホッケとの比較というわけではありませんが。 東京に戻ってから初めて食べてみました。 やはり…北海道で食べたほうが美味しかった!! と私の舌は感じております(;・∀・)。 7/15 #朝食 胡瓜 サラダほうれん草 ロメインレタス アボカド モロヘイヤ…

北海道へ行ってきました⑦

本当の最終日です。 フェリーで大洗に向かい、帰宅します。 ☆ ふ ・ な ・ よ ・ い ☆ 食事 夏至の夕焼(@大洗) おまけ(さんふらわあのスタッフの方、ありがとうございましたm(_ _)m) ☆ ふ ・ な ・ よ ・ い ☆ 前日午後くらいから『雨』はかなり降って…

北海道へ行ってきました⑥

道内5日目、実質の最終日。 北海道といったらココ(超個人的に)、 日本海オロロンラインを少しだけ北上し、札幌を経由して苫小牧にもどります。 旅ラン(早朝ジョギング@留萌) 朝食@ホテルノースアイ 行程 日本海オロロンライン 道の駅 おびら鰊番屋 昼…

北海道へ行ってきました⑤

道内4日目、移動少なめ。 いわゆる…『観光地』をまわります。 旅ラン(早朝ジョギング@旭川) 朝食@スーパーホテル旭川 行程 旭山動物園 美瑛めぐり ジェットコースター風の道 ケンとメリーの木 北西の丘展望公園 → マイルドセブンの丘 → セブンスターの木…