『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2015-01-01から1年間の記事一覧

12/23のツイートまとめ

emma_rocbouquet 近所をバイクに乗ったサンタ軍団が走って行ったなぁ〜、小雨なのに頑張りますねぇ 12-23 17:30

12/19のツイートまとめ

emma_rocbouquet 12/19夜#鳥貴族7連勤の〆 https://t.co/TRqxDxxu2a 12-19 23:34 さて、明日(既に今日ですが)で7連勤目突入。36協定の限界との闘いが盛り上がってきました…(゚∀゚)!!以前働いていたブラック企業達と異なり、コンプラの中で仕事ができるのが、老…

12/13のツイートまとめ

emma_rocbouquet 12/13晩(休日出勤回復剤…来週も休日出勤ですけど何か?)#のどごしALL_LIGHT #ベビーチーズ https://t.co/7M8TpqW32z 12-13 21:56

11/29のツイートまとめ

emma_rocbouquet 少し血糖値高いかも…ですが意外と自分の指が赤いんなぁ〜と実感。> https://t.co/Zp1J6bLzAL 11-29 22:00 #多様性を考える左手薬指 nexus7(2012)カメラ LED電球の下にて https://t.co/VgI3z0t5vv 11-29 21:38

11/28のツイートまとめ

emma_rocbouquet ガッツリ寝坊して、あっという間に日が沈んで暗くなってしまったので、公営のスポーツセンターで運動することに。ルームランナーにて遅めのスピードで、上り坂設定の15km。夜から良い汗を流すことができました。今週2回目の利用だったりしま…

11/23のツイートまとめ

emma_rocbouquet さてと、勤労感謝の日に勤労してきますか〜(゚∀゚) 11-23 13:04

11/21のツイートまとめ

emma_rocbouquet 少し空き時間ができた…ので何となくアキーバ散歩してみよう(`・ω・´) 11-21 15:57

11/19のツイートまとめ

emma_rocbouquet せっかくなので和菓子屋さんでゲットしてきました > https://t.co/UxOLPFHbZh 11-19 21:29 11/19夜2#亥の子餅 #宝来屋 https://t.co/UtPGIvERfV 11-19 21:26

11/11のツイートまとめ

emma_rocbouquet 先に頂いていた『にごり』と異なる質の美味しさ。濁りの発泡も美味しかったですが、『雁木』のスッと入ってくるところが個人的にツボです。 > https://t.co/Efac6PoQnE 11-11 20:13 冷やでいただいてみました、スッと身体に染み渡ります…美…

10/29のツイートまとめ

emma_rocbouquet 気になりすぎてしまいました… > https://t.co/YbpCqMlFQ3 10-29 00:05

10/24のツイートまとめ

emma_rocbouquet YZF-R125だけでなくMD90もオイル交換して洗車。そーいえば、バイクだけでなく車のライト周りもLED化してたのでした…。どんどん整備のドツボにハマっていく…ここ数週間。 10-24 18:56 バイクのバッテリーあがった!ブースターでエンジン始動…

10/17のツイートまとめ

emma_rocbouquet 珈琲飲み比べ中#早瀬コーヒー#エベレストニューギニアから取り寄せたカツーラ種の管理栽培#ロイヤルエベレスト野生に生えている品種 https://t.co/gPicI4PYxx 10-17 12:06

10/03のツイートまとめ

emma_rocbouquet #晴海埠頭#お台場 https://t.co/1lrHxMiS4p 10-03 16:56 #晴海埠頭#レインボーブリッジ https://t.co/UMhRCXsG4H 10-03 16:56 #晴海埠頭#東京タワー https://t.co/Cs4pj35EtW 10-03 16:56 #晴海埠頭 https://t.co/CXl5uHUAKJ 10-03 16:49

10/02のツイートまとめ

emma_rocbouquet 10/2夜2#活性にごり雁木 https://t.co/Tuaw3H2nUR 10-02 20:53

09/26のツイートまとめ

emma_rocbouquet #鳥大集合 #新大宮駅数分前から、(多分同じ種類)の鳥達がどこからともなく現れ始め、電線で大合唱を行なっています… https://t.co/pB9gemUMC4 09-26 17:39

09/19のツイートまとめ

emma_rocbouquet えまさんが、東京マラソン2015 チャリティ“つなぐ”【Run with Heart】 で、えまさんの寄付募集に協力し、寄付をしました。ファミリーハウスへ寄付させていただきますえまさんのページを見るhttp://t.co/nWEDt4ddgM... 09-19 23:22

09/14のツイートまとめ

emma_rocbouquet 少し気になってしまった…そんな遅めの昼休みデス(; ・`ω・´) > 電池不要!ランナーの為の自家発電するセーフティーライト『Million Mile Light』 | ガジェット通信 http://t.co/VUBsNEAPtl #スマートニュース 09-14 15:44

09/02のツイートまとめ

emma_rocbouquet Aタイプでした、団扇を手首使わないで扇げるコトを初めて知りましたよ… > 人の体は先天的に指を使うか手のひらを使うかで分かれるとマツコの知らない世界で話題に | 2ちゃんねるスレッドまとめブログ - アルファルファモザイク http://t.co…

08/29のツイートまとめ

emma_rocbouquet 月に2回目の奈良に来ているのは内緒です(ΦωΦ)しかも利き酒の為にだなんて… 08-29 11:24

08/24のツイートまとめ

emma_rocbouquet 奈良のお土産2…イタダキマス純米酒 超辛口#春鹿 https://t.co/EEhdHaeJuW 08-24 21:08

08/22のツイートまとめ

emma_rocbouquet ちなみに…キンキンに冷やして呑んだらすげぇ美味かったッス(・∀・)!!、少し温くなるとアルコール感が出てくるので、個人的にはやはり冷たい方が好みです。 > https://t.co/Vmqm7WxC1r 08-22 23:46 奈良のお土産…イタダキマス!純米大吟醸しろみ…

08/18のツイートまとめ

emma_rocbouquet かろうじて雨振らず!!#丸山千枚田 https://t.co/LQEaWyQUox 08-18 15:47 #奈良駅雨よ…降るな〜 https://t.co/NwqIDDtc0j 08-18 06:23

08/17のツイートまとめ

emma_rocbouquet #金剛峯寺 豪雨の中、酷道を通って辿り着きました!! https://t.co/VGTyzKBP4X 08-17 10:46

07/21のツイートまとめ

emma_rocbouquet 味見はしてみたいものです(; ・`ω・´) > かもしたぞー、「もやしもん」のコラボ日本酒が1200本限定発売 - コミックナタリー http://t.co/2e0q0aY16S 07-21 23:31

心拍トレーニング

すっかり食事日記を放置してしまう程…新年度からの忙殺で家に戻れば寝るだけの平日を送っておりました(; ・`д・´)。写真とか記録とかはキチンととっているのですが、うpの時間がなかなか作れません。7月からは手間暇を考えて、コッソリと「instagram」運用を…

07/11のツイートまとめ

emma_rocbouquet 食事に気を使い始める前の20代の頃まではけっこう摂取していたなぁ〜、オソロシス… > 危険なトランス脂肪酸、含有量ワースト5のマーガリン!雪印、イオン…セブンは開示拒否 | ビジネスジャーナル http://t.co/3yXlAEhxna #スマートニュース 07-11…

07/05のツイートまとめ

emma_rocbouquet 本日は天気が良くなかったのですが、どうしても走りたい…ということで、ジム…というか区のスポーツ施設にてルームランナーとエアロバイクのデビューをしました。コレは雨の日は捗りますね(・∀・)!! 07-05 22:19

06/27のツイートまとめ

emma_rocbouquet Instagramのテスト中@グッドモーニングgood morning cafe https://t.co/6GFsj62VgY 06-27 15:59

06/07のツイートまとめ

emma_rocbouquet RT @s4h2nik: 天気も良いので、やってみよう。染めたがる男「簡単!コーヒー染めの方法〜染物部の第一回活動報告」 http://t.co/rce35Fjd1a http://t.co/sHMW6iM8HQ 06-07 15:27

06/01のツイートまとめ

emma_rocbouquet 5月とは思えない暑さでしたが、無事ゴールできました!!応援感謝です > https://t.co/8cr543wmHv 06-01 07:47