『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2010-06-05から1日間の記事一覧

リフトオフ

ということで、一ヶ月ぶりにちょっとだけ走ってみました。いつものご近所コース、1周3㌔。短距離走的な短さですが、最初はこんなもんでしょう。短いのでペースはかなり早めでやってみましたが…1周したところで右チョウケイ靭帯がピシピシと痛みを発生させてき…