朝食キャベツ焼海苔チャーハン(ランチョンミート・玉子・麦玄米御飯)カスピ海ヨーグルト(コラーゲン投入):昼食キャベツバナナサンドイッチ(ツナマヨ・バタール・)レタス・水菜サンドイッチ(ランチョンミート・レタス・バタール・ライサンドウィッチ…
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