朝食キャベツトマトスープ（トマト・ウィンナ・玉葱・人参）カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）パン甘食：昼食レタスパプリカ鶏胸肉の唐揚甘酢煮玄米麦御飯：夕食サラダ（キャベツ・ワカメ等海藻・豆腐）枝豆冷やし中華（キュウリ・ハム・玉子）：この日…

朝食レタスオムライス（玉子・ウィンナ・玄米麦御飯）カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）：昼食レタス人参シリシリハンバーグ（自家製）玄米麦御飯：夕食キャベツトマトスープ（トマト・ウィンナ・玉葱・人参）鶏胸肉の唐揚甘酢煮パンメロン：10日は毎月…

朝食レタスジェルブレ（チョコレートチップビスケット）おから十勝スマートチーズ：昼食写真ナシ!!レタスDHCプロティンダイエット(イチゴミルク味)ジェルブレ（チョコレートチップビスケット）：夕食レタスメロンアボガドほうれん草と卵の炒めもの人参シリシ…

朝食レタスほうれん草・茹玉子豚丼（玉葱・豚肉・玄米麦御飯）カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）：昼食レタスごぼうほうれん草ハンバーグ豚丼の具玄米麦御飯：夕食サラダ（レタス・ツナ・チーズ・豆各種）おからほうれん草豚丼（玉葱・豚肉・玄米麦御飯…

朝食レタス茹玉子佐藤錦十勝スマートチーズ十勝バターレーズンスティックヨーグルト（コラーゲン投入）：昼食 ～ 夕食（＠奥様ご実家）写真ナシ!!サラダ（レタス・トマト）寿司握り1人前パステルのプリン小笹最中煎餅アタリメさくらんぼ…etc：今日は奥様のご…

emma_rocbouquet RT @fujistaff01: 土用丑の日(7月22日)うなぎのご予約承り中です！ご予約特典として、ハローキティ土用丑の日根付をプレゼントいたします。数量限定ですので、お早めにご利用くださいヾ(≧∀≦*)ﾉ 詳しくは店頭のパンフレットをご覧ください。 …

2013年6月の1か月間のまとめ。体重・BMI・体脂肪率・血圧のログをグラフで表示しています。：体重BMI体脂肪率血圧

朝食レタス・キャベツおから鶏肉ハンバーグライサンドウィッチブレッドヨーグルト（コラーゲン投入）：昼食写真ナシ!!十勝バターレーズンスティック抹茶あんどら焼き：夕食（＠馬車道）写真ナシ!!サラダきのことミートソースのポテトグラタンピザバー：今朝…

朝食サラダ（レタス・ツナ・コーン）野菜炒め玄米麦御飯カレーヨーグルト（コラーゲン投入）：昼食ほうれん草・パルメザンチーズ枝豆キャベツおから鶏肉ハンバーグちりめん玄米麦御飯：夕食餅入りどら焼き「おいシーサー」お土産をたくさん買ったらオマケで…

朝食（＠Grano（グラーノ）…ビュッフェ形式）サラダ各種ウィンナスクランブルエッグ豚肉春雨サラダ焼鯖ベーコン素麺チャンプルフーチャンプル冬瓜の煮物ヨーグルトタコキャベツ春雨サラダフーチャンプル素麺チャンプル：昼食（＠Grano（グラーノ）…メイン料…

朝食（＠Grano（グラーノ）…ビュッフェ形式）サラダ各種ウィンナスクランブルエッグ焼鯖ベーコン茹卵豆腐チャンプルかぼちゃ豚肉ヨーグルトタコキャベツ改（タコライスのご飯をキャベツ・素麺チャンプルで自作）：昼食（＠キングタコス 金武店）お店外観タコ…

朝食（＠Grano（グラーノ）…ビュッフェ形式）サラダ各種ウィンナスクランブルエッグ焼鯖ベーコン冬瓜の煮物ゴーヤチャンプルひじき豚肉ヨーグルトタコキャベツ（タコライスのご飯をキャベツ・素麺チャンプルで自作）パスタサラダパン：昼食（＠シーフレンド…

朝食（＠Grano（グラーノ）…ビュッフェ形式）サラダ各種人参・じゃがいもの煮物ウィンナスクランブルエッグ野菜炒め焼鯖ベーコン素麺チャンプル春雨サラダ豚肉タコキャベツ（タコライスのご飯をキャベツで自作）タコキャベツヨーグルト（ベリーソース）ヨー…

emma_rocbouquet 今週から早めの夏期休暇…ということで既に南国に来ております(汗)。初日のディナーは、【ブエノチキン】さんのチキンの丸焼を半羽。オリオン発泡酒を片手に。夫婦でアッという間に完食!!美味いｯｽ!!!! 06-30 18:44