『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

休みの反動

先週は社会人になってから初となる奇跡の9連休を堪能。

休み明けの一週間がこれほどにキツイとわ…
旅日記を書けず、家に帰ったら飯食って寝るだけの日々でした。

そして明日、日曜出勤ということもあり、
またまたリズムが崩れます。

昔に比べたらかなり楽なんだが…