『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

01/25のツイートまとめ

emma_rocbouquet

1時間弱の有酸素運動ができました、マッタリ走は気分転換には最高です。 https://t.co/jnCGHtaS2z
01-25 23:20

試しに職場からジョギング帰宅を敢行してみた(通勤鞄で)。トレイルランのリュックが欲しくなるという物欲を生み出す結果に…(゚∀゚)。まったりスピードジョグのため、意外とウォーキングシューズでもなんとかなってしまいました。
01-25 23:17