『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

会社帰り（当社は定時が６時なのです；；）に表参道にある和風カフェに行ってきました～３月末に退社した人を招いて、計６人で久々の会話を楽しみました。この和風カフェは、創業250年もたった京都のお茶屋さんがやっているというお店で、インテリアにもこだ…