『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

個人的医療行為の一環として、お試しで始めたジョギングに少々ハマってきました。今週はネット等に割いていた時間をこちらにまわしています。さて…昨日の雨で、1日インターバル。筋肉痛も和らいだところで、今夜も小一時間走ってきました。今日は職場に朝早…