『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2010-03-09から1日間の記事一覧

ジョギ(ry)…5回目

雨で休んでいる間に、30年住んでいる地元の研究を終えました。それは、信号なしで走りやすい、かつ皆様のご迷惑にならない道で、ある程度の距離で周回できるところ。自宅近辺でコース設定するのに苦労しましたが、1周3㌔㍍のなかなかよいものをつくることに…