『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2010-03-20から1日間の記事一覧

だらしねぇ脚と蓋

先週走ってから、右足くるぶしの内側の痛みが一週間消えず…気持ちばかりが先に行く、そんな状態が続いてまふ。無理してぶっ壊してもアレなので、生温く調整中。始めてすぐつまづくと、心が折れかけますな~。今日も軽くゆくーり3㌔。痛みが出ないように試行錯…