『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2010-04-04から1日間の記事一覧

池袋~馬橋ラン

来月への卒検として25㌔を超える距離への挑戦です。馬橋は祖母宅があるのでそこがゴールとなります。王子を抜け江北橋へ、そこから荒川沿いを下り国道6号を左折。千葉方面へ向かうルートです。が…ハーフの21㌔程度をすぎたところで、膝が痛く前へ出ない状態…