『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

池袋~馬橋ラン

来月への卒検として25㌔を超える距離への挑戦です。

馬橋は祖母宅があるのでそこがゴールとなります。

王子を抜け江北橋へ、
そこから荒川沿いを下り国道6号を左折。
千葉方面へ向かうルートです。

が…
ハーフの21㌔程度をすぎたところで、
膝が痛く前へ出ない状態に。

昨日軽く走った時もあまり調子はよくなかったのですが、
歩くことすら苦しくなったので、悔しい限りですがギブアップ。

何とか這ってでもハーフはゴール出来そうな感じです。

体力・疲れではなくて、痛みで途中危険って…
とことんだらしねぇな~(・A・)!!

ま、ボチボチと調整して参りますか~。