『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2012-12-16から1日間の記事一覧

いつものジョギング

昨日の朝とうってかわって今日は良い天気。起床後、少々ぼーっとしてましたが、金・土曜日の連日の飲み会でダメになった身体をイヂメるためにいつものコースを走って参りました。:今日は、いつもより少し遅い時間になってしまったため、人出が凄い…。さらに…