朝食サラダ（キャベツ・えのき茸・シーチキン・コーン）混ぜご飯（3分づき米・ひじき・大豆）カスピ海ヨーグルト：昼食キャベツ混ぜご飯（3分づき米・ひじき・大豆）ゆで玉子：夕食サラダ（キャベツ・インゲン・アルファルファ）玉葱と大根とツナの煮物里芋…
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