『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-01-19から1日間の記事一覧

01/18のツイートまとめ

emma_rocbouquet 2年半以上放置していた私のユーロ紙幣が日の目をみる時がきました!! 01-18 13:35

1/18の食事

朝食玉葱と大根とツナの煮物アルファルファ混ぜご飯鶏の竜田揚げ甘酢タレ乗せ(3分づき米・ひじき・大豆)カスピ海ヨーグルト:昼食レタス玉葱と大根とツナの煮物竜田揚げ甘酢タレアルファルファ混ぜご飯鶏(3分づき米・ひじき・大豆):夕食サラダ(レタス…