『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-01-21から1日間の記事一覧

1/21の食事

朝食白菜焼牛肉(醤油と蜂蜜のタレ)混ぜご飯(3分づき米・ひじき・大豆)自家製野菜流動食カスピ海ヨーグルト:昼食インゲンと白菜混ぜご飯と焼牛肉(3分づき米・ひじき・大豆):夕食キャベツ(ポン酢) → おかわり!!麻婆豆腐 + あきたこまちと麦のご飯 ⇒ …

01/20のツイートまとめ

emma_rocbouquet |冫、)ジー > かんぽも保険料据え置き 顧客離れを防止 - 47NEWS(よんななニュース) http://t.co/hfQBb19P 01-20 21:13 一番下の商品が2枚当たっただけでした(゚∀゚) > 年賀はがき、当せん番号決まる 1等に海外旅行、液晶TV - 47NEWS(よん…