朝食キャベツエノキ茸鶏胸肉チーズ焼きカスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）3分づき米豆乳青汁：昼食ブロッコリーエノキ茸鶏胸肉チーズ焼き3分づき米：夕食サラダ菜・プチトマト×2煮物(ブロッコリーの軸・大根・鶏胸肉)伊達巻混ぜご飯（ご飯・人参・ゴボウ…