『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-02-14から1日間の記事一覧

2/14の食事

朝食色々丼(小松菜・人参しりしり・ツナ・麻婆豆腐・麦ごはん)カスピ海ヨーグルト(コラーゲン投入):昼食プチトマト×4チンゲン菜人参しりしり鶏胸肉麦ごはん:夕食サラダ(ブロッコリー・水菜・牛肉)玉葱のお吸い物麦ごはんデザート自家製ガトーショコ…