朝食色々丼(小松菜・人参しりしり・ツナ・麻婆豆腐・麦ごはん)カスピ海ヨーグルト(コラーゲン投入):昼食プチトマト×4チンゲン菜人参しりしり鶏胸肉麦ごはん:夕食サラダ(ブロッコリー・水菜・牛肉)玉葱のお吸い物麦ごはんデザート自家製ガトーショコ…
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