朝食レタス大根フランスパン1/2（あんこ・レタス+ハム2枚）カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）：昼食レタス大根秋刀魚の蒲焼雑穀時代飯：夕食（＠職場近くの中華料理居酒屋）写真ナシ!!急遽【飲み】になりました…。金曜の夜ですからねぇ。：現在は職場を…