『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-03-25から1日間の記事一覧

3/25の食事

朝食ブロッコリ・レタス豆腐味噌汁(大根・人参・ゴボウ)TKMG(卵かけ麦御飯)カスピ海ヨーグルト:昼食レタスブロッコリウィンナ麦御飯:夕食ブロッコリ・レタス鶏肉(1個)グリーンカレー(たけのこ・鶏肉・麦御飯)ココアクッキー?(自家製):全身の痛…

3/24の食事

朝食キャベツゆで玉子焼鮭ちらし鮨おにぎり:昼食(@マラソン中の給食)写真ナシ!!公式サイトに給食のご案内がありました。http://sakuraasahi.jp/whatsnew.cgi?id=1362742705http://sakuraasahi.jp/whatsnew.cgi?id=1363440652クロワッサン飴味噌クリーム…