朝食水菜・大根焼海苔カスピ海ヨーグルト蕎麦：昼食レタス・大根ひよこ豆ジャガイモ人参の肉巻きキビ麦御飯：夕食サラダ（えのき茸・アスパラ・ジャガイモ・レタス・トマト・ひよこ豆）煮物（ゴボウ・玉葱・豆腐）鮪のたたき丼（鮪・葱・山葵・キビ麦酢飯）…

2013年4月の1か月間のまとめ。体重・BMI・体脂肪率・血圧のログをグラフで表示しています。：体重BMI体脂肪率血圧