『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-05-04から1日間の記事一覧

5/4の食事

朝食レタスおにぎり(キビ麦御飯・鮭)×2.5:続・朝食(@ハーフマラソンレース前)写真ナシ!!「アミノバイタル」ゼリー ガッツギア薄皮あんぱん×1:昼食(@ハーフマラソンレース後)写真ナシ!!「アミノバイタル」ゼリー ガッツギア出店の焼き蕎麦(大盛り…

05/03のツイートまとめ

emma_rocbouquet さて…明日はハーフマラソン出場です。さきのフルマラソンからの、右脚付け根の痛みが気になりますが、何とか完走目指したいと思います。 > 第25回春日部大凧マラソン大会 http://t.co/EFYjqIXlsZ 05-03 21:05 もし決まったら、回数券通勤者…