朝食キャベツゴーヤ・魚にソカボチャと鶏のカレー【ルーのみ】(カボチャ・人参・玉葱・トマト・鶏肉・パセリ)くるみパンカスピ海ヨーグルト(コラーゲン投入):昼食キャベツゴーヤ・魚にソ麦御飯:夕食キャベツなめこ味噌汁島豆腐ツナ・大根の煮物麦御飯…
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