『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-05-20から1日間の記事一覧

5/20の食事

朝食キャベツゴーヤ・魚にソカボチャと鶏のカレー【ルーのみ】(カボチャ・人参・玉葱・トマト・鶏肉・パセリ)くるみパンカスピ海ヨーグルト(コラーゲン投入):昼食キャベツゴーヤ・魚にソ麦御飯:夕食キャベツなめこ味噌汁島豆腐ツナ・大根の煮物麦御飯…