『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-05-21から1日間の記事一覧

5/21の食事

朝食レタスライ麦パンくるみパンカスピ海ヨーグルト:昼食レタス伊達巻鶏肉ちらし寿司(椎茸・人参・ハス・油揚げ):夕食サラダ(レタス・大根・人参)夏の具だくさん金平(筍・レンコン・こんにゃく・ごぼう・人参・枝豆・さつま揚げ・ピーマン・椎茸・き…