朝食レタスライ麦パンくるみパンカスピ海ヨーグルト:昼食レタス伊達巻鶏肉ちらし寿司(椎茸・人参・ハス・油揚げ):夕食サラダ(レタス・大根・人参)夏の具だくさん金平(筍・レンコン・こんにゃく・ごぼう・人参・枝豆・さつま揚げ・ピーマン・椎茸・き…
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