朝食レタス・小松菜チキンナゲット抹茶ロールパンパン（バゲット少々）カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）：昼食レタス・小松菜チキンナゲットツナ人参シリシリ麦御飯：夕食もやし・レタス玉葱・鰹節焼き鳥×3本ピザ×1/2お酒キリン 濃い味デラックス×1缶田…