『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-06-30から1日間の記事一覧

6/30の食事

朝食アルファルファ・キャベツカスピ海ヨーグルトみどりコッペ(ユーグレナ入り):昼食(@空港食堂(那覇))入口(空港の隅にあります)フーチャンプル(麩・玉葱・キャベツ・もやし・人参・ニラ…かな??)漬物味噌汁(ワカメ)ご飯:夕食(@ブエノチキ…