朝食レタス・ゴーヤ豆腐鶏のグリル玄米麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー・ブルーベリー投入）：昼食【写真が意味不明すぎました】レタス・ゴーヤ鶏のグリル玄米麦御飯おかかおにぎり：夕食サラダ（レタス・コーン・ハム）お好み焼き（長芋・豚肉・白…
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