2013-07-24 7/24の食事 fc2時代の記事 朝食レタス・ゴーヤ豆腐鶏のグリル玄米麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー・ブルーベリー投入）：昼食【写真が意味不明すぎました】レタス・ゴーヤ鶏のグリル玄米麦御飯おかかおにぎり：夕食サラダ（レタス・コーン・ハム）お好み焼き（長芋・豚肉・白菜・鰹節・青海苔）：朝…弁当をちゃんと撮影する時間がありませんでしたorz。夕飯のお好み焼きは、男子ごはんレシピ…を参考にしたものらすぃです。フワフワに出来上がっていて美味しかったです。体重（kg）・体脂肪率（%）48.5・5.0血圧（mmHg）・脈拍（回/分）100/58・49
