朝食サラダ（レタス・キュウリの胡麻味噌あえ・アルファルファ）ひじき高野豆腐玄米麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食レタス・アルファルファキュウリの胡麻味噌あえひじき高野豆腐玄米麦御飯：夕食レタス（半熟卵ソース・パルメザンチー…
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