8/6の食事

朝食


サラダ（レタス・キュウリの胡麻味噌あえ・アルファルファ）
ひじき
高野豆腐
玄米麦御飯


カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）

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昼食


レタス・アルファルファ
キュウリの胡麻味噌あえ
ひじき
高野豆腐
玄米麦御飯

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夕食


レタス（半熟卵ソース・パルメザンチーズ）
ポテト


和風パスタ（シソ・ミョウガ）
西瓜

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シッカリと西瓜を消化…。
やはり巨大でした。

体重（kg）・体脂肪率（%）
49.0・5.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
97/63・51