『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-08-12から1日間の記事一覧

8/12の食事

朝食レタス・ポテトサラダほうれん草の味噌和えひじき・大豆・麩牛皿(神戸牛切り落とし・玉葱)玄米麦御飯カスピ海ヨーグルト(大豆パウダー投入):昼食レタスプルーンほうれん草の味噌和えひじき・大豆・麩鳥のグリルオタフクソースのせ(鶏胸肉)玄米麦…