朝食キャベツ梨玉子焼き（シラス入り）焼き茄子豚しゃぶ玄米麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食野菜炒め（キャベツ・もやし・ニラ）プルーン玉子焼き（シラス入り）焼き茄子牛丼（玄米麦御飯・牛肉）：夕食サラダ（レタス・キュウリ・パプ…
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