朝食レタスカレー（玄米麦御飯）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食レタス・パプリカもやし豆苗ウィンナしらすピラフ（玄米麦御飯）：夕食サラダ（キュウリ・トマト・レタス）チーズしらすパンケーキ珈琲泡盛豆乳割餃子：週の真ん中…ということで…
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