朝食サラダ（レタス・トマト・ゴーヤ）ゆで玉子冷やし中華梨カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食サラダ（トマト・パプリカ・レタス）ゴーヤ焼鮭玄米麦御飯：夕食レタス・トマト豆腐（鰹節・シソ）餃子：実家からのお盆の土産で野菜が豊富になりま…
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