朝食サラダ（トマト・アルファルファ・コーン）カレー（ピーマン・ゴボウ・カレー・玄米御飯）：昼食もやしゴボウピーマン玉子焼き（タコライスの肉入り）玄米御飯：夕食サラダ（レタス・アルファルファ・トマト）レタススープササミのオリーブオイル揚げ玄…

emma_rocbouquet 窓を開けると雨音が凄いですな〜(； ･`ω･´) > 防災速報 豪雨予報 東京都千代田区 非常に激しい雨(56mm/h)（0時0分） http://t.co/rEijHwOfZG #防災速報 アプリ→http://t.co/9yFZ799WaD 08-27 00:11