朝食レタス・ツナ味噌汁（人参・大根・ゴボウ・葱）タンドリーチキン玄米御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食茹でキャベツゴボウタンドリーチキン玄米御飯（えのき茸の味噌和えのせ）：夕食茹でキャベツゴボウの味噌和え煮大根餃子×7玄米御飯…

emma_rocbouquet 風雨の音で起きてしまった…(つ∀-)ﾈﾑﾋｰ、さてもう一眠り。 09-16 05:21