朝食野菜炒め(キャベツ・もやし)鶏の揚物豚味噌玄米御飯バナナ梨カスピ海ヨーグルト(大豆パウダー投入):昼食野菜炒め(キャベツ・もやし)鶏の揚物豚味噌玄米御飯バナナ梨:夕食ワカメ切干大根お好み焼(ニラ・蒟蒻・長芋・紅生姜・キャベツ・青海苔)…
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