『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-10-15から1日間の記事一覧

10/15の食事

朝食野菜炒め(キャベツ・もやし)鶏の揚物豚味噌玄米御飯バナナ梨カスピ海ヨーグルト(大豆パウダー投入):昼食野菜炒め(キャベツ・もやし)鶏の揚物豚味噌玄米御飯バナナ梨:夕食ワカメ切干大根お好み焼(ニラ・蒟蒻・長芋・紅生姜・キャベツ・青海苔)…