2013-10-15 10/15の食事 fc2時代の記事 朝食野菜炒め（キャベツ・もやし）鶏の揚物豚味噌玄米御飯バナナ梨カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食野菜炒め（キャベツ・もやし）鶏の揚物豚味噌玄米御飯バナナ梨：夕食ワカメ切干大根お好み焼（ニラ・蒟蒻・長芋・紅生姜・キャベツ・青海苔）栗の渋皮煮：昨日いただいた栗の渋皮煮を夜に食しております。朝と昼のシンクロ率がかなり高いです(； ･`д･´)。体重（kg）・体脂肪率（%）51.2・8.2血圧（mmHg）・脈拍（回/分）104/66・58
