『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-10-20から1日間の記事一覧

10/19の食事

朝食サラダ(レタス・トマト・ツナ)茶粥(豚味噌・シラス・ほうじ茶・玄米麦御飯)カスピ海ヨーグルト(大豆パウダー投入):昼食(@ムンバイ(MUMBAI))2種類のカレーセットフレッシュサラダパパル(インド煎餅)カレー(エリンギ&チキン・マトン)ナン…