『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-11-04から1日間の記事一覧

11/03のツイートまとめ

emma_rocbouquet オメ━(゚∀゚)━!、 > 東北の悲願 楽天が初の日本一 NHKニュース http://t.co/ToZFpXpFtF 11-03 22:02

11/3の食事

朝食茹でキャベツゴボウのマヨ胡麻和えパンバナナカスピ海ヨーグルト(大豆パウダー投入):昼食グレープフルーツ(写真は残骸)ドーナッツシュークリーム:夕食茹でキャベツ豆腐(ツナポン酢葱)大豆・豚合い挽きハンバーグ玄米御飯:本当に久々(と精神的…