『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-11-11から1日間の記事一覧

11/11の食事

朝食茹でキャベツおでん(昆布・シラタキ・銀杏・ちくわ・ちくわぶ・玉子・蒟蒻・つみれ・厚揚げ等々)麦御飯:昼食茹でキャベツおでん(昆布・シラタキ・銀杏・ちくわ・大根・玉子・蒟蒻・厚揚げ)麦御飯:夕食茹で白菜玉子のお吸物餃子カスピ海ヨーグルト…