『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-11-28から1日間の記事一覧

11/28の食事

朝食白菜カレー(人参・ジャガイモ・玉葱・肉・玄米御飯)カスピ海ヨーグルト(大豆パウダー投入):昼食白菜カボチャおでん(ゴボウ巻き・厚揚げ・すじ)玄米御飯:夕食白菜おでん(蒟蒻・厚揚げ・すじ・ゴボウ巻き・ちくわぶ)大根カボチャカレー(人参・…