11/28の食事

朝食


白菜
カレー（人参・ジャガイモ・玉葱・肉・玄米御飯）
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）

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昼食


白菜
カボチャ
おでん（ゴボウ巻き・厚揚げ・すじ）
玄米御飯

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夕食


白菜
おでん（蒟蒻・厚揚げ・すじ・ゴボウ巻き・ちくわぶ）


大根
カボチャ
カレー（人参・ジャガイモ・玉葱・肉・玄米御飯）

お土産のお菓子（ラスク等々）

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カレーとおでんのターンが続きます(； ･`д･´)。
珍しく色々な食材が少しずつ冷蔵庫に蓄積されているようで、その消化に勤しんでおります。

夕飯時に少しお菓子を食べ過ぎたかも…ﾃﾞｽ。

体重（kg）・体脂肪率（%）
50.9・8.3

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
101/66・58