『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2014-01-07から1日間の記事一覧

1/7の食事

朝食野菜炒め(人参・玉葱・もやし)菊芋味噌汁(葱)ハンバーグ炒飯(麦御飯・ツナ餃子のタネ)カスピ海ヨーグルト(きなこ投入):昼食野菜炒め(人参・玉葱・もやし)里芋玉子焼きハンバーグ麦御飯蜜柑:夕食菊芋汁麩チャンプル(白菜・玉子・麩)ベーコ…